ANSIEDAD Y COMIDA
Muchas veces escuchamos, controla tu apetito o lucha contra el hambre, haciéndonos creer que si…
LAS RICAS ALMENDRAS
Rica en proteínas (20 gramos por cada 100), la convierte en una excelente fuente de…
LA DIETA SIRTFOOD
La gran sorpresa que ha dado la cantante inglesa Adele con la pérdida de 45…
EL ÁCIDO LÁCTICO EN NUESTRO CUERPO
Durante una rutina de ejercicio y al terminarla, es normal sentir fatiga y agotamiento, estos…
EL GLUTEN
El Gluten es un conjunto de proteínas (gluteninas y gliadinas) que podemos encontrar en el…
FRUTAS, A QUE HORA COMERLAS
Actualmente hay un debate sobre cómo y cuándo comer fruta, y principalmente a qué hora…
ALOE VERA PARA COMBATIR LA CELULITIS
A pesar que la celulitis es un problema serio y puede estar presente en muchas…
SISTEMA INMUNITARIO COMO CUIDARLO
El sistema inmunitario es la primera línea de defensa que tiene nuestro cuerpo para combatir…
9 ALIMENTOS SI O SI EN TU MESA
En estos tiempos en los que tenemos un ritmo de vida muy acelerado y especialmente…
VINAGRE DE MANZANA, ÚSALO Y HAZLO EN CASA
El vinagre de manzana es un producto totalmente natural que se obtiene de la fermentación…
SOBREPESO: !EVITALO¡
El sobrepeso es un tema que debemos afrontar ya que los números a nivel mundial…
COMO CUIDAR NUESTRO SISTEMA DIGESTIVO
El sistema digestivo tiene como función principal el procesamiento de todos los alimentos que ingerimos…
APIO, PROPIEDADES Y RECETAS
Dentro de los alimentos que tenemos que comer para que nuestro cuerpo este sano, se…
RECETA SANA!
Disfruta esta deliciosa y sana receta.
LAS MUY NUTRITIVAS ALGAS MARINAS
Las algas, un alimento de muy bajo contenido calórico que ya esta en casi todos…
LA CHÍA, SUPER ALIMENTO
La Chia, alimento muy usado en estos últimos años principalmente en los procesos para bajar…
BATIDOS DETOX, ¿BUENOS O MALOS?
‘Detox’ (procedente de ‘detoxificación’) se refiere a los preparados como zumos, batidos o incluso dietas. El nombre…
EL PEPINO, RICO Y SALUDABLE
El pepino es una hortaliza que, por sus beneficios y propiedades, se encuentra en la…
5 HÁBITOS PARA CUIDAR EL SISTEMA NERVIOSO
Al nacer, lo hacemos con una determinada cantidad de neuronas, este tipo de células del…
ENSALADA DE FRUTAS, HAZLA Y DISFRÚTALA
La ensalada de frutas solemos comerla como complemento de otros platos, en el desayuno o…
SALTAR SOGA, BUENÍSIMO!
En estas épocas de pasar mas tiempo en nuestros hogares a pesar de haber sido…
ULCERA ESTOMACAL, LO QUE DEBEMOS SABER
El estómago está protegido por una mucosa que cuando está bien, actúa como una capa…
YOGUR, TE ANIMAS A HACERLO
Como postre, con frutas, o simplemente solo, el yogur es un producto lácteo que se…
EL HÍGADO ÓRGANO VITAL, CUIDADOS
El hígado es un órgano situado debajo del diafragma, en el costado derecho del abdomen….
LOS CARBOHIDRATOS Y LA SALUD AL INGERIRLOS
Los carbohidratos o hidratos de carbono están compuestos de azucares, almidones y fibras, están presentes…
ABDOMINALES FUERTES, SALUD FIRME
Tener unos abdominales fortalecidos es el anhelo de muchas personas ya que visualmente resultan atractivos,…
GUANABANA: PROPIEDADES
Presentamos una excelente fruta con múltiples beneficios para la vida sana, de sabor intenso y…
LA IMPORTANCIA DE VIVIR EL MOMENTO PRESENTE
Vivir el momento presente es algo de lo que todos somos conscientes, pero que muy…
TIPS BÁSICOS PARA ACOSTUMBRARTE A HACER EJERCICIOS ESTE 2020
Mucha gente quiere adoptar un hábito que permanezca. Querer hacer esto y realmente hacerlo son…
¿DEJAS DE COMER POR VARIAS HORAS? ESTO ES LO QUE LE PASA A TU CUERPO
Si eres de los que por tiempo, desidia u otro factor puede estar sin comer…
VERDURAS Y LEGUMBRES: TIEMPOS DE COCCIÓN
Controlar los tiempos de cocción no es una tarea fácil. Cocinar legumbres, verduras al vapor…
DESGASTE DEL CARTÍLAGO DE LA RODILLA
El cartílago es un tejido que ayuda a que un hueso entre en contacto con…
ACEITE EN LA COCINA: CUÁL ELEGIR Y COMO USARLO
Hoy en día disponemos de muchos tipos de aceites y grasas vegetales que podemos usar en la…
FRUTAS: COMO COMBINARLAS ADECUADAMENTE
Al mezclar las frutas correctamente se pueden maximizar sus beneficios Las frutas son un alimento que…
APRENDIENDO A ESCUCHAR LOS SENTIMIENTOS DE LOS HIJOS
Las emociones y los sentimientos nos ayudan a conocernos mejor Los sentimientos son una parte…
¿QUÉ CUIDADOS NECESITAN LOS SENOS? ATIENDE ESTOS TIPS
Que si son las “dos” poderosas razones que tenemos para realzar nuestra figura; que si…
HIGIENE RESPIRATORIA
A fin de prevenir el contagio de todas las infecciones respiratorias en ámbitos de cuidados de salud,…
ALIMENTOS PROCESADOS: ¿PARTE DE TU DIETA?
¿Qué son los alimentos procesados? La mayoría de los alimentos están procesados (modificados, preparados o…
LA CAIGUA Y SUS PROPIEDADES
La caigua es una planta herbácea que pertenece a la familia de las Cucurbitáceas al igual…
ADOLESCENTES DEL 2020
Entender a los y las adolescentes del casi 2020, supone para muchas familias y/o educadoras/es…